in

“Huwag Kang Susuko” Maxene Magalona Mayroong Payo Sa Mga Nakakaranas Ng Mat!nding T@kot

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Isa ang aktres na si Maxene Magalona sa mga celebrities na talaga namang vocal sa kaniyang mga pinagdadaanan at ipinaglalaban. Sa katunayan, hindi lingid sa kaalaman ng mga netizens ang mga nangyari sa kaniyang buhay lalo na noong matapos siyang ikasal sa kaniyang asawa na si Rob Mananquil.

Source: Maxene Magalona Instagram

Aminado ang aktres na marami siyang mga battles in life at malaki ang naitulong ng kaniyang asawa para unti-unti niya itong mapagtagumpayan. Matatandaan na halos isang taon rin sila sa ibang bansa para sumailalim sa ilang therapy at ngayon nga na balik Pinas na si Maxene ay mayroon siyang payo sa mga kagaya niya na nakakaranas ng anxi€ty at depressi0n.

Source: Maxene Magalona Instagram

Ito ang 5 tips na ibinahagi niya sa kaniyang Instagram post:

  1. Feel the fe@r. Sit with it. Breathe with it. Huwag pigilan ang sarili na makaramdam ng t@kot dahil natural lang naman ito.
  2. Relax and release. Kilalanin na ang t@kot ay ilan sa mga emosyun natin bilang tao at ito ay kinakailangan nating ma-irele@se sa ating katawan.
  3. Practice gratitude. Isipin mo ang mga magagandang bagay na nangyayari sayo at mag-focus sa pasasalamat lalo na kung nararamdaman mo nang sasakupin ka ng matinding t@kot patungkol sa hinaharap.
  4. Visualize success. Mahalaga na makita mo at ipaalala sa iyong sarili na malapit ka ng magtagumpay laban sa pinagdadaanan mo ngayon.
  5. Transform negative energy into positive energy. Kung sobrang lakas talaga ng negative energy na nararamdaman mo maghanap ka ng outlet kung papaano mo ito mailalabas. Ang pinakamainam na paraan dito ay ang pananalangin sa Diyos dahil siya lang naman ang nakaka-alam ng ating bukas.
Source: Maxene Magalona Instagram

Kunti man kung titingnan ay malaki ang maitutulong nito sa mga netizens na nakakaranas ng pagsubok sa kanilang ment@l health. At isa nga ang aktres na si Maxene Magalona sa kanilang hinahangaan dahil isa siyang success story na noon ay madilim rin ang pinagdaanan.

Source: Maxene Magalona Instagram

Sa ngayon ay balik showbiz na ulit ang aktres at kitang-kita sa kaniyang awra na mas masaya siya ngayon kumpara noon.

Written by admin

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0

Ivana Alawi, Sinurpresa Ng House & Lot Ang Kaniyang Mama At Kapatid!

Sarah Labahti, “I’m Tired Of Hiding My Stretchmarks”